Qigong des 5 animaux : la Grue

Prérequis : Qigong du Tigre

 Nantes       2 jours     168     9h30-17h  

Stage Qi Gong de la Grue (Wu Qin Xi)

WU QIN XI ou " le jeu des 5 Animaux "est un Qi Gong très ancien développé par HUA TUO, médecin sous la dynastie des HAN (25-220 après J-C). Dans l’esprit de la médecine chinoise traditionnelle, les vertus thérapeutiques de ce qigong sont globales et harmonisantes : les fonctions de nos Cinq principaux Organes YIN (Poumons, Reins, Foie, Cœur, Rate) sont stimulées et harmonisées en incarnant les comportements et mimiques corporels des mouvements des 5 animaux. 

La version étudiée durant ce stage est celle que Maître Howard CHOY a transmise à Thierry et Claire au cours de ses nombreuses visites en France. 

La Grue incarne le calme et la majesté. Tout au long de la forme de Qigong, elle déploie ses grandes ailes dans un mouvement qui évoque une profonde respiration. Cette grande amplitude gestuelle sollicite les fascias et les muscles profonds, tout en libérant la structure du squelette.

De sa marche, de son envol et de son vol, on retient de grandes courbes et des lignes pures. De la puissance de sa structure jusqu'à la finesse de son bec long et fin, elle exprime une parfaite légèreté.

Liée à la dynamique de l'élément Métal, la Grue évoque la paix et le calme de la nature en automne. Sur le plan énergétique, son mouvement renforce et harmonise l'énergie du couple Poumons / Gros Intestin, stimule toute la cage thoracique, et permet de libérer tout en apaisant l'énergie du Cœur / Maître Cœur.